Бросаем курить!
 

Вечер добрый, мои дорогие форумчане-соклубники! Решил поднять вопрос о вреде курения и последствиях....
В настоящее время отчаянно бьюсь с никотиной зависимостью, но пока с переменным успехом!) добился того, что сократил количество выкуриваемых сигарет с 30 шт/сутки, до 3-4/сутки! Завтра намерен посмотреть фильм "лёгкий способ бросить курить".
Посему делитесь, товарищи опытом,кто бросил уже, кто пытается, может кому полезна будет информация, в борьбе с курением, а то тяжкое это занятие, бросить курить в одну каску, после большого срока этой привычки!

Если нет силы воли, то ничего не получится. Нужно уверить себя, в том что курение тебе действительно не нужно. А если ловить себя на мысли, что сам процесс курения нравится, то бросить достаточно трудно. Что касается меня, то после 12 лет курения, в одно прекрасное утро просто не закурил сигарету и не курю уже 5 лет. Мне это не нужно.

32 года Васька...Курил по три пачки дукатской Примы!Никотин даж с конца капал!!!Ей-ей."Однажды в понедельник"-ну как все курилки-начну новую жизнь.Утренняя тяжка натощак-вкусней утренней женщины...Говорю сам себе"Скрипка,ты закуришь,но...после завтрака."Забыл тут же.После завтрака-сам Бог велел потянуть эту сучку в губах...Опять себе отсрочиваю на время.Скажу сразу-сигареты на столе,в кармане,в машине,но сам факт того,что ты в любое время можешь закурить-такой слабняк дает!Класс!Заране говорю-мне и через 10 лет хотелось курить,честно.А на второй-третий день-ваще вилы!Но...вот эта вот отсрочка.Ща уже 105 кило не затяну махом на 11 этаж,как 5 лет назад,но утром не кашляю,выворачивая легкие,и от меня не смердит "перепоем"табачным.Единственное "но"-у меня и так капризный нос,а ща даже настроение портится от какого дурного запаха-допустим,картошка сгнила в подвале иль Скрипочка чеснока объелась без меня:97:.Удачи

http://www.allenkarr.info/
Когда-то Ален Карр выкуривал около 100 сигарет в день, но бросил 23 года назад. «Тогда я стал самым счастливым человеком в мире и продолжаю им оставаться», - говорил Карр. Его книги о том, как можно легко отказаться от губительной привычки, стали бестселлерами и разошлись миллионными тиражами. Под его патронажем действовали клиники по всему миру.
Я не курю,но мой знакомый бросил с помощью его книги.

Василь, я тож бросил, прочитав книгу Аллена Карра. Отсмолил почти 25 лет. Причем как-то в 30 лет бросил сам, с превеликими муками, с антитабачными конфетами, табексами, и прочей мутью. Не курил лет 5. И потом как-то в компашке курящих не выдержал, подумал:"Ну что будет от одной сигареты". Вот это была роковая ошибка!!!! Коготок увяз - всей птичке пропасть. И опять пошло по новой. Потом смотрел фильм Карра - не проняло. А потом как-то сосед дал книжку Аллена Карра почитать, прочитал за один выходной и уже на следующий день не курил, видать фантазия у меня бурная.:D Причем он никаких страшилок не пишет. Просто мозги на место ставит, помогает понять, что бросить ОЧЕНЬ ЛЕГКО!!! Главное НЕ КУПИТЬСЯ на то, что после длительного НЕкурения "всего от одной" выкуренной сигаретки ничего не будет, потом опять не буду курить. Стоит только попробовать и всё - опять по наклонной. Что поделаешь никотин - наркотик. И все курильщики, и настоящие и бывшие - наркоманы. Вот так ни больше ни меньше. И это осознание мне тоже помогло бросить. Меня ОЧЕНЬ напрягало, что какая-то хрень, завернутая в бумажку, имеет надо мной власть, контролируя мои желания. Ну в-общем УДАЧИ тебе Васёк в этом благом для тебя деле!!! Бросить курить - ЭТО ЛЕГКО!!! Вот как раз в предыдущем посте и есть эта книга. Можешь скомбинировать книга+видео. Главное - читать осознанно, не через слово.

Вась, все зависит от силы воли! Я себе сказал, что бросшу курить, и уже 10 лет не курю. Ни чего не клеил, не читал, не смотрел и не употреблял! Просто бросил и все! И тебе того же желаю!:335:

Сереж, я бы сказал - от большОго желания бросить. И сила воли не нужна, чесслово:)

Кость, согласен с большим желанием, но не согласен-что сила воли не нужна!:) Она нужна всегда при принятии ключевых решений!:335:

Ну, в такой постановке проблемы, не поспоришь:D

Одиннадцать дней вообще не курю. Бросить решил просто так, вдруг. Использовал таблетки "табекс". Пока состояние организма очень нравится.

Тоже 1-й раз бросал табексом (ну и противные они), 2 года не курил, потом стоило 1 раз затянуться и все. Через 3 года снова бросил уже через Алена Карра (книга) +Никоретте жвачки, курить бросил даже не дочитав книгу. Только одной силы воли мне не хватило, честь и хвала тем людям у кого она сильна.

Крассава! Удачи тебе, камрад!)

Я вот тоже 25 годов "прокурил". В один из дней вдруг осознал-а ведь курение,это наркота... Ну и дальше-больше, вот и озадачился!

Вооот!!! Теперь ты ОСОЗНАЛ. В праааавильном направлении мозги "строишь". Васёк не дрейфь, всё у тебя получится и победа будет за нами!!!!:335:

Вот за эту дрянь - Петру I огромный жирный "незачот", блин, от потомков. Нахрена её в Россию привёз.

Таки и тебе удачи! Дело нужное. Результаты оценишь прежде всего сам, и сразу же окружение.

И я курил лет 25. Пару раз пытался бросить - не получилось. Однажды простудился, сигареты кончились, в магазин не выйдешь - пару дней не курил. Потом решил попробовать, а сколько времени смогу прожить без курева. Уже и отболел, и на сигареты смотрю с желанием, а жалко некурящих дней, что так просто прошли. Сначала считал дни, потом недели...
Я не бросал курить, просто решил попробовать не курить. Никаких запретов себе, надоест - опять начну.
Результат - уже 16 лет не курю.
В теплой компании, иногда после пары рюмок.... пара сигарет. А потом - перерыв на месяцы. А могу и совсем не курить.