[Игорь-62]

Недостаток сна ведет к разрушению мозга

Исследователи провели эксперимент с участием 15 молодых мужчин. Недостаток сна ведет к повреждениям головного мозга, заявили ученые из Швеции.
К такому выводу пришли сотрудники Университета Упсалы, который провели эксперимент с участием 15 молодых мужчин. Исследование состояло из двух частей: в течение одной ночи добровольцы спали около восьми часов, но бодрствовали на протяжении другой ночи.
Выяснилось, что после бессонной ночи у участников эксперимента повысилось содержание белковых молекул NSE и S-100B. Обычно такое происходит при повреждении тканей мозга.
Хороший сон необходим для поддержания здоровья мозга.
Ранее американские ученые заявили, что женщины должны спать дольше, чем мужчины, поскольку из-за недосыпа у них возникает депрессия. Кроме того, дефицит сна у женщин может повышать риск заболеваний сердечнососудистой системы, сахарного диабета и других болезней.