[ПалАндр]

Внесу свои 5 копеек. 2 года назад добрался я, при росте 196 см, до 124 кг Решил тогда, что так больше жить нельзя и в ноябре 2011 года отказался совсем от: пива, сахара, картошки и мучного. Чаще гречка (люблю), пореже овсянка, другие крупы. Рыба (обожаю), птица. Ну отжимаюсь ещё, гантельками машу раза 3 в неделю. На сегодняшний день рост у меня тот же, а вес 96 кг. Для моего роста это нормально. Давление в норме, самочувствие отличное. Худеть не сложнее, чем бросить курить, главное захотеть и настроиться.
И ещё: Не воспринимать приём пищи как праздник. Это всего лишь необходимость. Ну и конечно без хомячества