[ПалАндр]

Внесу свои 5 копеек. 2 года назад добрался я, при росте 196 см, до 124 кг Решил тогда, что так больше жить нельзя и в ноябре 2011 года отказался совсем от: пива, сахара, картошки и мучного. Чаще гречка (люблю), пореже овсянка, другие крупы. Рыба (обожаю), птица. Ну отжимаюсь ещё, гантельками машу раза 3 в неделю. На сегодняшний день рост у меня тот же, а вес 96 кг. Для моего роста это нормально. Давление в норме, самочувствие отличное. Худеть не сложнее, чем бросить курить, главное захотеть и настроиться.
И ещё: Не воспринимать приём пищи как праздник. Это всего лишь необходимость. Ну и конечно без хомячества

[Lika]

Сообщение от ПалАндр

И ещё: Не воспринимать приём пищи как праздник. Это всего лишь необходимость. Ну и конечно без хомячества

правильный вессччьь сказал (!)

Сообщение от Тор

Кушайте зеленый кофе. Читал рекламу про него. Сам в глаза не видел. Это так, хохма юмора.

хохма, не хохма, а девчонки на работе "кушают" его, одна говорит на 5 кг за месяц похудела. На вид, правда, нифига на кофе не похож)))